ちょこっとミニマル

生活に付随する色々なことを、ちょこっとずつミニマルに。

2017-08-20から1日間の記事一覧

【実践】腸内環境を整える為に、毎日続けているヨーグルト生活

朝ごはんのおともに 腸内環境と、デザート風ヨーグルトで、朝から心身共に嬉しい! 朝ごはんのおともに 朝食には、なるべく果物を出そうと思っています。 ちょっと手間のかかる果物は、事前に皮を剥いて、食べやすくしておきます。八百屋で安かった、晩柑。 …